j Samedi 9 juillet 2022
	10ème édition Organisation : Association « Courir Ensemble en Côte des Isles » Epreuves composées d’un trail de 22 km (la Mère Denis), de deux courses nature respectivement de 12 km (les Lavandières) et 6 km (les Buandières) ainsi que des courses enfants et une marche à allure libre. Les différentes épreuves sont ouvertes à tous, hommes et femmes, licenciés FFA et non licenciés dans la limite du nombre maximum de participants autorisé sur chaque course. L’heure de départ des courses nature et du trail est fixée à 14h00. L'Epreuve "La Mère Denis" est inscrite au challenge Trail Tour Basse-Normandie 2022 Programme : Les courses enfants, le départ des 6 et 12 km et de la marche ont lieu sur le terre-plein du port de pêche de Carteret. Le départ de la Mère Denis est donné sur la place centrale de Portbail. Le train touristique du Cotentin achemine gratuitement les coureurs depuis Carteret jusqu’à Portbail. Départ 12h30, gare de Carteret . - La mère Denis, trail de 22 km : départ 14h00.  Cliquez ici pour voir le plan du parcours Course ouverte aux Juniors, Espoirs, Séniors et Vétérans. - Les Lavandières, course nature de 12 km : départ 14h00 Cliquez ici pour voir le plan du parcours Course ouverte aux Cadets, Juniors, Espoirs, Séniors et Vétérans. - Les Buandières, course nature de 6 km : départ 14h00 Cliquez ici pour voir le plan du parcours Course ouverte aux Cadets, Juniors, Espoirs, Séniors et Vétérans. - Marche allure libre, environ 10 km : départ 9h30 - Course Enfants : sur le terre plein du port de Carteret à 11h00 Course 1 (enfants nés entre 2013 et 2016) : 800m Course 2 (enfants nés entre 2007 et 2012) : 1,8 km Classement/Chronométrage Les courses enfants et la marche à allure libre ne font pas l’objet d’un classement des participants. La course nature « les Buandières » ne fait pas l’objet d’un chronométrage. L’ordre d’arrivée des participants est affiché à l’issue de l’épreuve. Le trail « la Mère Denis » et la course nature « les Lavandières » font l’objet d’un chronométrage par puce électronique. Il sera établi un classement individuel (ordre d’arrivée et classement selon la catégorie d’âge). Pour le trail « la Mère Denis », une barrière horaire est établie au lavoir de la Mère Denis (kilomètre 15) après 02h00 de course décomptées depuis le top départ. Tout participant se présentant hors délai doit remettre son dossard à un membre de l’organisation. A partir de ce moment, le participant est considéré comme hors-course et demeure sous sa seule responsabilité. Retrait des dossards : Le retrait des dossards se fait le jour même à partir de 09h00 et jusqu’à 12h30 sur le terre-plein du port de pêche de Carteret. Un cadeau souvenir est remis à chaque participant au retrait du dossard ou pour les courses enfants à l’issue de l’épreuve. Ravitaillements : Les épreuves « la Mère Denis » et « les Lavandières » sont en semi auto suffisance. Des postes de ravitaillement sont disposés le long des parcours ainsi que sur la ligne d’arrivée. 4 ravitaillements pour « la Mère Denis », 3 ravitaillements pour « les Lavandières » et 2 ravitaillements pour « les Buandières ». Récompenses : Pour « la Mère Denis » et « les Lavandières », sont récompensés les trois premiers du classement scratch (hommes et femmes) et le premier de chacune des catégories d’âge engagées (hommes et femmes) exception faite pour les masters (M0 à M10). Pour ces derniers, seul le premier master (homme et femme) sera récompensé. Pour « les Buandières », uniquement les trois premiers du classement scratch (hommes et femmes) sont récompensés. Il n’y a pas de cumul de récompenses entre le classement scratch et le classement par catégorie d’âge. Tombola ; un tirage au sort des dossards sera organisé avec comme lot principal une machine à laver " Vedette " (la présence du gagnant est obligatoire). Pour le dixième anniversaire, seront également récompensés les participants (homme et femme) les plus agés. Seuls les concurrents présents sur le podium peuvent prétendre aux récompenses. Téléchargez le règlement complet ici
	Inscription
	Droit d'engagement : Les Buandières : 6€ + 0,52€ de frais de gestion Les Lavandières : 8€ + 0.56€ de frais de gestion La Mère Denis : 12€ + 0.67€ de frais de gestion Les dossards sont limités à 400 pour la "Mère Denis", et 400 sur "les lavandieres". Aucune inscription sur place pour "la Mére Denis" (22 km) et "Les Lavandieres" (12 km) Possibilité d'inscription sur place uniquement pour "La Buandiere" (6km), Les courses enfants et la Marche. Inscriptions en ligne avec paiement sécurisé (jusqu'au 07/07/2022, 18h00) - 22 km, 12 km et 6 km uniquement :   En cas de problème avec une inscription : Consultez la FAQ. Si le problème persiste : normandiecap@msn.com Attention : Conformément à l’article 231-2-1 du code du sport, la participations aux épreuves des 12 et 22 km est soumise à la présentation obligatoire : -- Soit d’une licence Athlé compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running ou d’un Pass’Running délivrée par la FFA, - Soit d’une licence sportive délivrée par une fédération uniquement agrée sur laquelle doit appa-raître, par tous moyens, la non contre-indication à la pratique de l’Athlétisme ou de la course à pied en compétition, - Soit d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Athlétisme ou de la course à pied en compétition. Une copie sera remise à l’organisateur. Les licences présentées doivent être en cours de validité. Le certificat médical doit dater de moins de un an à la date de la manifestation. Les mineures doivent être en possession d’une autorisation parentale de participation. Renseignements : Tél. : 06 82 59 13 16 Tél. : 06 84 89 17 06 Site internet : http://www.coursemeredenis.fr/